床垫的透气性，对你很重要！

人的皮肤体表分布着多达三百万个细密的毛孔，

这些毛细孔因应周遭环境的变化，日夜不停的收缩、舒张，

以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢的废物和毒素等作用，

调节身体的温度和正常的机能。

这些作用并不因夜间睡觉而停止，

晚上11点至凌晨5点尤其是细胞分裂最旺盛的时间。

首先，我们来看看，人一天大概要排出多少汗？

人最大排汗量可达到一天10升，每小时排汗量最大可达2升。随着季节不同，人体排汗量也有很大的差异。

盛夏时，一个人平均一天的排汗量可达4~5升；

春天及秋天，一天的排汗量是0.8升左右；

冬天出汗量不大，但也要排出0.5升，相当于3大杯水!

我们在睡觉的时候，

每晚也都会排出一些水汽和有害气体，

而其中的部分水汽会被呼吸带走，

大部分水汽都会被床垫和被子“吸收” !

所以，如果你的床垫不透气，生螨不说，

这日积月累下来等于就是养蘑菇！

不仅影响皮肤的新陈代谢，也影响睡眠的品质。

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